Wat is het effect van een trilplaat op je lichaam?

De trilplaat trilt in hoge frequenties. Deze frequenties kun je zelf instellen. Wanneer je op de plaat gaat staan, voel je de frequenties door heel je lichaam. Je spieren zullen door deze trilfrequenties tientallen keren per seconden samentrekken en weer ontspannen. En elke keer dat je spieren werken, verbranden ze calorieën en vet en worden ze sterker.

Effectieve oefeningen, minimale inspanning en ontspannende massage

Het mooie aan de trilplaat is dat je een goed resultaat hebt met een minimale inspanning. Doordat je je spieren traint met trillingen, belast je je spieren en gewrichten slechts minimaal.

Het resultaat is een zeer effectieve oefening. Het blijkt dat de trilplaat zelf veel effectiever is dan normale fitnessoefeningen. Je kunt bepaalde oefeningen doen op de trilplaat voor een beter resultaat, maar je hebt ook een effectief resultaat wanneer je stilstaat op de trilplaat.

Maar de trilplaat geeft nog een heel ander goed effect: trillingen met een lagere frequentie geven juist een ontspannende massage van de spieren. De nieuwe Casada Powerboard 3.0 trilplaat is zelfs speciaal ontworpen voor topsporters.

Wat doet een trilplaat met je lichaam?

Je kunt rekenen op de volgende voordelen van de trilplaat:

  1. Verhoogt de spierkracht
  2. Verbetert de spieropbouw
  3. Goed voor botten en gewrichten
  4. Betere flexibiliteit en mobiliteit
  5. Betere bloedcirculatie
  6. Vermindert cellulitis
  7. Betere lichaamsbalans
  8. Ontspant de spieren en gewrichten

Wekt dit je interesse?

Lees hier meer over de belangrijkste voordelen van de trilplaat op het lichaam >>>

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Je kan deze tags gebruiken HTML

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>