Voor wat is een trilplaat goed? Een vibrerende machine die trillingen uitzendt. Als je erop gaat staan, voel je de trillingen door heel je lichaam. Hoe hoger de frequentie, hoe beter je de trillingen voelt.

Wat kost een trilplaat? De prijzen verschillen, afhankelijk van de kwaliteit van de trilplaat. De Casada Powerboard 3.0 geeft het beste resultaat, voor €1490,-. Dit is een trilplaat voor topsporters. Of ga voor de Casada Powerboard 2.1 voor een professioneel resultaat en een lagere prijs van €1290,-.

Wat is het effect van een trilplaat? Een sessie van slechts 25 minuten op de trilplaat staat gelijk aan anderhalf uur gewichtheffen, maar dan minder belastend op je lichaam. De trilplaat verbetert de kracht, flexibiliteit en bloedsomloop, gaat cellulitis en spierverlies tegen, ontspant de spieren en voorkomt blessures.

Lees hier de 7 voordelen van de trilplaat >>>

Trainen met een trilplaat: Betere resultaten, met minder inspanning. De trilplaat is een onstabiel platform, dat dus alsmaar trilt. Daardoor stimuleert het alle spieren in je lichaam, want je probeert op de bewegende plaat je evenwicht te houden. En als je oefeningen doet op de trilplaat, wordt het effect op je spieren gemaximaliseerd door de trillende eigenschap.

Kortom: Oefeningen op de trilplaat geven een beter resultaat.

Je kunt bijvoorbeeld de volgende oefeningen op de trilplaat uitvoeren voor een effectiever resultaat: squats, opdrukken, springen, sit-ups, enzovoort.

Dus het doen van 10 oefeningen voelt alsof je 30 oefeningen hebt gedaan, zonder dat het belastend voelt op je spieren en gewrichten.

Is dit het waard? Jazeker!!! De trilplaat kan door iedereen worden gebruikt. De trilplaat maximaliseert het effect van een oefening, met een lage impact op je spieren. Ideaal dus wanneer je last hebt van je spieren en gewrichten, maar toch sterk en energiek wilt blijven. Of wanneer je in korte tijd een goed resultaat wilt hebben. Of wanneer je effectief vetjes en cellulitis wilt bestrijden. Zo blijf je vitaal, en zit je lekker in je vel.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Je kan deze tags gebruiken HTML

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>